التخطي إلى المحتوى
تحذير روسى من مخاطر تناول المشمش بكثرة

 

أضافت الطبيبة أن المشمش يحتوى على فيتامينات ، وهي تساعد على تقوية جهاز المناعة ويقلل من خطر الأمراض المعدية والفيتامينات C وB وB1 وE والمعادن مثل الفوسفور واليود والحديد والبوتاسيوم، اللازمة للجهاز العصبى وأنظمة القلب والأوعية الدموية.

ويساعد المحتوى العالى من الألياف على تطبيع الكوليسترول ويؤثر بشكل إيجابي علي عملية الهضم.

وقالت الطبيبة تأكيد للكلام المسبق: “مع ذلك، على الرغم من جميع الفوائد، لا يمكن للشخص السليم تناول ما لا يزيد عن 250-300 جرام من المشمشيوميابالإضافة إلى ذلك، لا يجب تناول نواة المشمش – فهى تحتوى علي أميجدالين هذه المادة، حتى فى تركيزات صغيرة خطرة على البشر، ممكن أن تؤدى إلى التسمم القاتل. “

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *